Loving kindness -meditaatio – 10 minuuttia – Ljudbok – Laddas ner 9789528033028 Här kan du som lärare

Här kan du som lärare följa elevernas resultat från den digitala elevträningen

flat nr 8 och 10

För att undgå skammen far familjen iväg till godset Forsbacka

ettei se harjoittanut mitään toimintaa

ISBN: 9789179036034

Loving kindness -meditaatio – 10 minuuttia – Ljudbok – Laddas ner 9789528033028 Här kan du som lärareHarjoita rakastavaa ystvllisyytt mindfulnessin avulla Loving kindness eli mettameditaatio on rakastavan ystvllisyyden meditaatio. Se lis hyvinvointia, onnellisuutta ja kehon hyvnolontunnetta. Loving kindness meditaatio edist vuorovaikutussuhteita, lis mynteisyytt ja helpottaa stressi selvsti. Meditaatiosta tulee erittin hyv olo, koska se tasapainottaa mielt ja sydnt. Tee harjoitus joko selinmakuulla tai tuolilla tai meditaatiotyynyll istuen. Harjoitus