HIIT – E-bok 9789528099017 En plats där det förflutna

En plats där det förflutna på olika sätt inverkar på nutiden

Det kreativa har alltid varit en stor del av Jonnies liv och han har testat många olika uttrycksformer genom åren

att han liksom fintar med en avsikt och ett identifierbart ämne för sin dikt

jolle virtasi rahaa Neuvostoliitosta

Greven som kör Landrover och rår om alltihop men ändå tillhör det förflutna

HIIT – E-bok 9789528099017 En plats där det förflutnaLiikunnan hydyt kolmessa minuutissa! Kuntopyr, portaat, juokseminen tai omapainoharjoittelu, treenaa tysill 20 sekuntia, hllenn ja toista. Tieteellinen nytt on vakuuttavaa: HIIT treenist hytyvt niin rapakuntoiset kuin himotreenaajatkin. Treenata voi miss vain, milloin vain vaikka tyvaatteissa. Korkean intensiteetin harjoittelu: *parantaa aerobista kuntoa ja kestvyytt, *vhent kehon rasvapitoisuutta, *vahvistaa yl ja alavartalon voimaa *ja parantaa