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No Jokes – Time to get serious

wurde Step-Aerobic in den späten 1980er Jahren zu einer der beliebtesten Trainingsformen

Sie schont Gelenke und Wirbelsäule und bietet dennoch die nötige Festigkeit für anspruchsvolle Haltungen

Regelmäßige sportliche Belastung kann den Gehalt an Testosteron im Blut um bis zu 25% erhöhen (dpa

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